あなたは、
・ベリーダンスが習える東京都心部の教室はどこだろう
・東京都心部で初心者でもできるベリーダンスの教室はあるのか
・ベリーダンスのショーを東京都心部で見たいが、どこでやっているのだろうか
このようにお考えではないでしょうか。
ベリーダンスといえば、キラキラした衣装で華やかなイメージで、憧れますよね。
趣味でベリーダンスを始めるのは非日常を体験するようで、毎日がより充実したものになるでしょう。
そもそも､ベリーダンスは、世界で最も古い踊りといわれています。
子孫繁栄や豊穣を願うため、女性が女性のために踊ったのが現在のベリーダンスへとつながっています。
そして､ベリーダンスには2大スタイル
・オリエンタルスタイル
・トライバルスタイル
があり、どちらを選ぶかによって全く違うダンスになります。
この記事では、
第1章ではベリーダンス教室の選び方のポイント
第2章ではベリーダンスの教室のタイプ
第3章では東京都心部のベリーダンス教室9選
第4章では東京都心部でベリーダンスが見られるレストラン
を紹介します。
この記事を読むことで、あなたにはオリエンタルスタイルとトライバルスタイルのどちらのスタイルが向いているか、東京都心部で通えるベリーダンスの教室はどこなのかがわかります。
さらにベリーダンスのショーが見られるレストランもわかるので、どうしても通いたい教室が選べない、どの講師ダンサーがいいかわからないという場合には実際に足を運んでショーを見ることもできます。
ぜひ東京都心部でベリーダンス教室を選ぶ際の参考にしてください。
第1章：ベリーダンス教室の選び方のポイント
ここでは、数あるベリーダンス教室からあなたに合った教室の選び方を紹介します。
選び方は、
・レッスンの特徴・レベル
・講師や教室の雰囲気
・通いやすさ
の３つが重要です。
それぞれ説明します。
1-1: レッスンの特徴・レベルをチェック
1-1-1: レッスンの特徴
ベリーダンスには
・オリエンタルスタイル
・トライバルスタイル
の2種類があります。
それぞれ説明します。
■オリエンタルスタイル
オリエンタルスタイルは、女性らしさを表現したダンスが特徴です。
キラキラしてセクシーな王道イメージの「ベリーダンス」であればこちらのオリエンタルスタイルを指します。
オリエンタルスタイルには、大きく分けて
・エジプシャン
・ターキッシュ
の２つのスタイルがあります。
エジプシャンスタイルは、裸足で踊ります。パーティーなどで踊られるベリーダンスのほとんどは、エジプシャンスタイルです。
エジプシャンスタイルは、内側に秘めたエネルギーを向けます。柔らかくエレガントな動きが多く、動きの中心は常に体の内側にあることが特徴です。
一方ターキッシュスタイルは、ヒールのある靴で踊ります。膝をついたり寝転んだりといったフロアワークが特徴的です。ベールなどの小道具も使われます。
内側にエネルギーを向けるエジプシャンスタイルとは対照的で、ターキッシュスタイルは外に向かってエネルギーを開放します。ダイナミックな動きが多く、体全体で音楽を表現することが特徴です。
エジプシャン・ターキッシュ以外にもジプシーやフォークロアなどをオリエンタルスタイルの教室で習うこともあります。ただ､これら2つは数が多くないため､ここでは詳細は割愛します｡
■トライバルスタイル
トライバルスタイルは、女性の力強さや鋭さを表現したダンスが特徴です。
ヒップホップのようなかっこいい「ベリーダンス」がしたいならこちらのトライバルスタイルになります。
トライバルスタイルには、大きく分けて
・ファットチャンスベリーダンス(旧アメリカントライバルスタイル)
・フュージョン
の2つのスタイルがあります。
ファットチャンスベリーダンスは、2～4人で踊られます。動きや合図を学んでいれば、初めてであった人とも踊れます。
フュージョンはファットチャンスベリーダンスにヒップホップやジャズダンス・ヨガなど、さまざまなダンスや文化を融合させたスタイルです。
フュージョンの中にも多彩なバリエーションがあり、それらを含めた総称になります。
1-1-2: レッスンのレベルをチェック
初心者向けのレッスンなのか、はたまた経験者向けのレッスンなのかも重要です｡
教室によってレッスン内容が違います。第2章でも触れますが、教室のタイプによって用意されているレッスンが異なるので、あなたに合ったレベルのベリーダンス教室を見つけていきましょう。
講師の実績・経験を知ることも安心材料になるので、分かるようであればホームページなどで先に見ておくことをおすすめします。
1-2: 講師や教室の雰囲気はどうか
講師との相性や、通っている生徒の年代を含め、教室の雰囲気があなたに合っているかどうかは教室選びに大変重要です。
せっかく趣味としてベリーダンス教室へ通うのであれば、楽しくよい気分で行きたいですよね。
行ってみたい教室があれば、体験へ足を運ぶことをおすすめします。ネット上の情報だけだとどうしてもわからないことが多いです。
実際に行ってみることで、自分に合っているかを体感できます。
講師や生徒さんの年齢層はどれくらいの方なのか｡グループレッスンであれば一人で受講するわけではないので、あまりにも年下や年上の方ばかりだとなじみにくいかもしれません。
プロのベリーダンサーを目指すような方たちが行っている教室なのか、気軽に体を動かすための教室なのか、どんな目的の人が多い教室なのかも知っておく必要があります。
それ以外にも不安などがあれば、講師や生徒の方と話すことで分かることがあるでしょう。
1-3: 無理なく通い続けられるか
講師や教室の雰囲気がよくても、教室の立地があなたの条件と合わないと行くこと自体が難しくなり、楽しく続けられません。
自宅や職場から通いやすい場所にある教室だと続けやすくなります。
また、レッスン数を確認することも大切です。平均は月4回ですが、多すぎても少なすぎてもやる気がなくなってしまいます。
多すぎると行くのが大変になり、少なすぎると前回のレッスンの内容を忘れてしまうことがあります。
あなたのライフスタイルに合った教室を見つけられると、楽しく長く続けることができて充実した素晴らしい趣味になることでしょう。
あなたの負担になることなく、無理なく通い続けられるかも教室選びで重要なポイントになります。
第2章 ベリーダンスの教室は4タイプある
ここからは、ベリーダンスの教室のタイプについて紹介します。
・スポーツクラブやカルチャースクールのクラス
・ベリーダンス専門スタジオのクラス
・複数ダンススクールの中のベリーダンスクラス
・オンラインレッスン
大まかに4タイプあるので、それぞれのメリットとデメリットを説明します。
2-1: スポーツクラブやカルチャースクールのクラス
1つ目は、スポーツクラブやカルチャースクールのクラスです。
ダンスレッスンだけではなく、ジムやヨガなどのレッスンも豊富に用意されています。
シャワーやロッカーなどの設備も充実していることが多く、安心して受講できます。
■メリット
・いろいろなメニューの中の１つとして「ベリーダンス」があるので気軽に参加できる
・行きやすい場所にあることが多い
・年齢層が高めな場合も多いので、年代によってはなじみやすい
■ デメリット
・レベル分けは通常されてないことが多い
・人数が多いため、すでにクラスの雰囲気ができあがってしまって、初めてだと入りにくい空気のこともある
・時間がやや短め(40~50分)のクラスが多いので、慣れてくると物足りない
・発表会などお披露目の場が少ない
2-2: ベリーダンス専門スタジオのクラス
画像ご提供：Studio Belly Rose
2つ目は、ベリーダンス専門スタジオのクラスです。
講師がダンサーとして活躍している場合が多く、講師の特徴が教室に反映されていることが多いです。
ダンスのスタイルもはっきり分かれているので、どんなスタイルの教室なのか事前に調べておくことをおすすめします。
主なスタイルは、以下の3つです。
・オリエンタルスタイル(エジプシャンスタイル/ターキッシュスタイル)
・トライバル、フュージョンスタイル
・ベリーダンスエクササイズ
ベリーダンスエクササイズは、講師によってヨガやピラティスなどを取り入れています。
講師によっては、マンツーマンのレッスンを受け付けている教室もあります。
■メリット
・ベリーダンスを専門で教えているので、レベル別のクラス分けも細かく設定されている
・初級､入門などクラス分けがされているので、初心者でも歓迎されて入りやすい
・同じレベルの人と受講でき、未経験でも安心
・レッスン時間が長く(1時間以上)、満足感を得やすい
・自分の実力に応じてクラスを変更できるため、レッスン内容に飽きることがない
・発表会や地域のイベント出演など、お披露目の機会が多い
■デメリット
・教室の数自体がそこまで多くないため、通いにくい場所の可能性がある
・ベリーダンス専門なので、スポーツクラブなどに比べると料金が高い
・教室によっては、ほかのベリーダンス教室との掛け持ちを禁止しているところもある
2-3: 複数ダンススクールの中のベリーダンスクラス
3つ目は、複数ダンススクールの中のベリーダンスクラスです。
キッズからシニアまで、幅広い年齢層がいる場合が多いです。
いろいろなジャンルのレッスンが用意されているので、踊ることが好きな方には最適でしょう。
■メリット
・ベリーダンスだけでなく、ヒップホップやジャズ、K-popなどいろいろなジャンルのダンスに挑戦できる
・年代もジャンルも幅広いので、いろいろな人と交流できる
・発表会などお披露目の機会が多い
■デメリット
・数あるジャンルの中の「ベリーダンス」なので特化はしておらず、レベル分けはされていないことが多い
・講師はほかのダンスと掛け持ちか、ほかのスクールから呼んできている場合が多いので、本格的に「ベリーダンス」を習いたい人には不向き
2-4: オンラインレッスン
4つ目は、オンラインレッスンです。
コロナ禍を経て、オンラインレッスンをする講師が一気に増えました。
ベリーダンス界では、海外の有名ダンサーによるオンラインのワークショップもリーズナブルで人気があります。
■メリット
・どこからでも参加できる
・単発での参加が可能なレッスンも多い
■デメリット
・細かい動きが分かりにくいので、未経験から始める場合は不向き
・しっかり習いたい場合も不向き
・質問などはしにくい場合がある
第3章 東京都心部のベリーダンス教室9選
いよいよエリア別で、ベリーダンス教室を紹介します。
・番町
・銀座
・日本橋
・晴海周辺
・神楽坂
・赤坂
・新橋
の7エリアでそれぞれ
・料金
・体験レッスン
・スタイル
・生徒年代層
・レベル感
・場所・アクセス
・TEL
・特徴
・ホームページ
をまとめたので、行きたいベリーダンス教室をぜひ見つけてみてください。
料金に関しては、教室によって条件を満たせば入会金が割引になったり、回数券が用意されていたりします。
3-1: 番町
3-1-1: Emily Diamond Japan
■料金
入会金：10,000円
※体験レッスン日に入会すると入会金半額になります。
月謝（月4回）：10,000円 他
■体験レッスン
あり
■スタイル
オリエンタル/ボリウッド/ベリネシアン
■生徒年代層
Web上には明記なし
■レベル感
初心者～
■場所・アクセス
千代田区六番町1-15 番町ホール2Ｆメインホール 他
※受講クラスによって開催場所が異なります。詳しくはお問い合わせください。
■TEL
非公開
■特徴
全てクラス制で、ご自分の目的やレベルに合わせてクラスを選べます。
スタジオは駅から近く通いやすいのが特徴です。
主宰講師が全てのクラスを担当しているので、指導内容やテクニックに一貫性があり、初心者にもとても学びやすいと好評です。
■ホームページ
http://emilydiamond-japan.com/
3-2: 銀座
3-2-1: Noa Dance School
■料金
入会金：通常11,000円のところ、2月入会は1,100円
月謝（月4回）：8,800円 他
■体験レッスン
あり：通常2,200円のところ、1,100円
■スタイル
オリエンタル/トライバルフュージョン
■生徒年代層
Web上には明記なし
■レベル感
初心者～
■場所・アクセス
中央区銀座3-9-2（受付7F） 他
※受講クラスによって開催場所が異なります。詳しくはお問い合わせください。
■TEL
03-3524-2288（銀座校）
■特徴
全クラス受け放題コースがあります。
バーレスクやフラなども学べます。
体験レッスンはウェア・タオルがレンタル無料です。（数に限りがあります。）
■ホームページ
3-2-2: ベリーダンス教室 Sylph
■料金
会員登録費：3,700円
単発：3,100円（現金払い） 他
※料金は各センターにより違いがあるため、直接ご確認ください。
■体験レッスン
あり：3,100円～
■スタイル
オリエンタル
■生徒年代層
Web上には明記なし
■レベル感
初心者～
■場所・アクセス
ヒラソル東銀座 他
※受講クラスによって開催場所が異なります。詳しくはお問い合わせください。
■TEL
03-6226-4500（ヒラソル東銀座）
■特徴
主宰は毎年本場トルコへ渡って技術を磨いています。
日常でほとんど体を動かしていない方、体力に自信のない方も安心して参加できます。
ショーやイベントなど、日頃の練習の成果を披露する場を多く用意しています。
■ホームページ
3-2-3: スタジオ・シュルーク
■料金
年会費：5,000円
単発：3,500円 ※年会費不要
月謝（月4回）：8,000円 他
■体験レッスン
あり：1,500円 ※ベーシック1&ビギナーのみ
■スタイル
エジプシャン
■生徒年代層
Web上には明記なし
■レベル感
初心者～プロ
■場所・アクセス
中央区銀座1-15-14 北村企業ビル4F
銀座一丁目駅から徒歩1分、銀座駅から5分
■TEL
03-3564-3416
■特徴
ダンスの本場ニューヨークで様々なスタイルのベリーダンスを学んだ主宰が教えています。
ベリーダンサーのためのバレエクラスがあり、体幹を鍛え、重心を整えることでより美しいターンと、踊りの基礎が学べます。
■ホームページ
3-3: 日本橋
3-3-1: KAHOB
■料金
入会金：5,000円
月謝（月4回）：10,000円 他
■体験レッスン
あり：1,000円（一般クラス）
■スタイル
オリエンタル
■生徒年代層
Web上には明記なし
■レベル感
初心者～上級
■場所・アクセス
中央区日本橋小舟町11-11K1ビル3階
半蔵門・銀座線「三越前」A6出口、又はコレド室町B1よりエスカレーターを上がった出口徒歩5分
日比谷・浅草線「人形町」A5出口徒歩5分
銀座・浅草・東西線「日本橋」D2出口徒歩10分
■TEL
03-3663-0856
■特徴
フリーパスもあるので、たくさん通いたい方も大満足です。
オンラインレッスン、プライベート、セミプライベートレッスンがあります。
バレエ、ピラティス他、ダンスの基礎や健康維持に役立つクラスもあります。
■ホームページ
3-4: 晴海周辺
3-4-1: Juno oriental studio
■料金
入会金：3,000円
単発：3,000円
回数券（4回）：9,500円 他
■体験レッスン
あり：1,500円
■スタイル
オリエンタル
■生徒年代層
20代～60代
■レベル感
初心者～中級
■場所・アクセス
中央区勝どき3-5-6 シャンボール築地201 他
※受講クラスによって開催場所が異なります。詳しくはお問い合わせください。
■TEL
非公開
■特徴
フリーパスもあるので、たくさん通いたい方も大満足です。
少人数制なので、一人ひとりに合わせた指導で基礎の動きを正しく身につけられます。
プライベートレッスンがあります。
■ホームページ
3-5: 神楽坂
3-5-1: Studio Rameesha
■料金
入会金：5,000円
月謝（月4回）：入門10,300円
※クラス（レベル）によって料金が異なります。
■体験レッスン
あり：2,000円
■スタイル
オリエンタル/その他ジャンル
■生徒年代層
Web上には明記なし
■レベル感
初心者～中級
■場所・アクセス
東京都新宿区改代町40 第2野口ビル2階
江戸川橋駅（東京メトロ有楽町線）4番出口から徒歩3分
神楽坂駅（東京メトロ東西線）1番出口(神楽坂口)から徒歩8分
■TEL
非公開
■特徴
体験レッスンは、基本入門クラスで受け付けていますが、体力に不安のある方は3カ月限定の超入門クラスから始めることも可能です。
キッズクラスがあります。
■ホームページ
3-6: 赤坂
3-6-1: SHIVA Belly Dance
■料金
入会金：5,500円
※体験レッスン当日入会の場合無料
月謝（月4回）：8,800円 他
チケット（月4回）：8,800円 他
■体験レッスン
あり：ビギナー1,000円 他
■スタイル
オリエンタル
■生徒年代層
Web上には明記なし
■レベル感
初心者～プロ
■場所・アクセス
港区赤坂2-13-20 赤坂丸源ビル 他
※受講クラスによって開催場所が異なります。詳しくはお問い合わせください。
■TEL
非公開
■特徴
様々なボディーワークや解剖学を導入しており、歩く・立つ・座るの基本動作をはじめ、日常生活が楽になる姿勢や身体の使い方、女性らしいしぐさや所作も身につきます。
オンラインレッスン、個人レッスン、グループレッスンがあります。
■ホームページ
3-7: 新橋
3-7-1: BELLY DANCER yucco
■料金
単発：2,500円 他
※教室によって料金が異なります。
■体験レッスン
あり：1,000円
■スタイル
オリエンタル
■生徒年代層
Web上には明記なし
■レベル感
初心者～
■場所・アクセス
新橋すむぞうスタジオ3階 他
※受講クラスによって開催場所が異なります。詳しくはお問い合わせください。
■TEL
非公開
■特徴
カナダの至宝Hadiaのメソッドをベースとしており、誰にでもできる身体に負担のない簡単な動きから始めます。
プライベートレッスンもあります。
クラスは女性限定です。
■ホームページ
第4章 東京都心部でベリーダンスが見られるレストラン
通いたい教室が選べない、どの講師ダンサーがいいかわからない、という場合には、そのダンサーが出演しているベリーダンスショーやイベントを見に行ってみるのがよいでしょう。
コロナが落ち着いてリアルなショーが復活しつつある今、足を運んで自分の目でベリーダンスの雰囲気を感じられます。
ここでは、ベリーダンスが見られるレストラン
・サライ 銀座店
・トルコレストラン イスタンブールGINZA
・サライ 赤坂店
・SPHINX
・ボスボラスハサン
・アジアンダイニング マンディール
を1か所ずつ紹介します。
4-1: サライ 銀座店（銀座）
トルコの代表料理ケバブをはじめ、契約農家直送の野菜やハーブなど素材のおいしさを生かした料理が食べられます。
毎週水～金曜日にベリーダンスショーを開催しています。
4-2: トルコレストラン イスタンブールGINZA（銀座）
1988年から続くレストランで、トルコシェフによるケバブやフムスが楽しめます。
週末にベリーダンスショーがあります。
4-3: サライ 赤坂店（赤坂）
本格トルコ料理が楽しめます。
毎週水～金曜日はベリーダンスショーを開催中しています。場合によっては開催されないこともあるので、電話で開催の有無をご確認ください。
4-4: SPHINX（東京ドーム＆周辺エリア）
エジプト料理が楽しめます。
ベリーダンスショーのスケジュールはホームページから確認できます。
4-5: ボスボラスハサン（市ヶ谷）
ハラールレストランで、全てHALAL FOODです。
毎週木曜日ベリーダンスショーを開催しています。
4-6: アジアンダイニング マンディール（浜松町）
本格的なインド、ネパール、タイ料理が楽しめます。
ベリーダンスショーは毎週水～金曜日に開催しており、ショーチャージはありません。
どのレストランも日程によってはベリーダンスショーを開催していない日があります。
お出かけの際は、事前に確認してから行かれることをおすすめします。
まとめ：ベリーダンスのスタイルは2種類、自分に合ったベリーダンス教室を見つけましょう
ベリーダンスのスタイルは、
・オリエンタルスタイル
・トライバルスタイル
の2種類があります。この2種類の違いは、
■オリエンタルスタイル
・女性らしい柔らかさを表現したダンスが特徴
・キラキラしてセクシーな王道イメージの「ベリーダンス」であればこちらのオリエンタルスタイル
・内側に秘めたエネルギーを向け、エレガントな動き
■トライバルスタイル
・女性の力強さや鋭さを表現したダンスが特徴
・ヒップホップのようなかっこいい「ベリーダンス」がしたいならこちらのトライバルスタイル
になります。
教室によって、扱っているスタイルやレベルがさまざまです。
ベリーダンス教室の選び方は、
・レッスンの特徴・レベルをチェック
・ 講師や教室の雰囲気はどうか
・無理なく通い続けられるか
がポイントです。
この記事では、
・番町
・銀座
・日本橋
・晴海周辺
・神楽坂
・赤坂
・新橋
の7エリアに分けて、ベリーダンスの教室を紹介しました。
レッスンをご希望の方は、各教室に問い合わせて、実際に足を運んでみてください。
ベリーダンスをとおして、素敵な人生が待っていることでしょう。
